Pilates

La méthode Pilates vise à harmoniser et renforcer les chaînes musculaires profondes afin de gagner en connaissance et en maîtrise de votre corps. 

Elle est basée sur 6 principes fondamentaux qui sont la respiration, la concentration, le centre, le contrôle, la fluidité et la précision.

Mon approche du Pilates est empreinte de mon parcours de danseuse, tant dans la construction du cours que dans la pédagogie.

Le Pilates est l'allié de tous : que vous soyez (très) sportifs ou non, un homme ou une femme, une jeune ou future maman ou bien que vous fassiez suite à une blessure.

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Cours de Pilates 2021/2022 : 

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- Studio Gilles Jacinto à Toulouse

Les vendredis 10h30-11h45 et 12h30-13h45

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- Foyer Rural de Quint-Fonsegrives (31)

Les lundis 20h45-21h45

Les vendredis 19h00-20h00

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- Cours de Pilates à domicile, Toulouse et ses alentours. Contactez-moi pour plus d'informations.

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